Les ateliers de Sigrid
Plus de 20 années de pratiques que je vous transmets sous forme d’ateliers
Je vous propose différents ateliers d’auto-massage et de réflexologie plantaire à Bordeaux.
Apprenez en groupe ou entre amis !
Atelier auto-massage
Ces auto-massages s’avèrent très efficaces pour conserver la santé et une bonne énergie. Ils aident à prévenir les affections, à améliorer la tonicité de la peau et du corps et à prolonger votre forme d’une manière générale.
La pratique de ces massages (1 le matin et 1 le soir) nous invite à maintenir une attitude de PRÉVENTION et une philosophie de vie fondée sur l’AUTORÉGULATION.
Ils ont pour but de rééquilibrer notre corps et de renforcer nos défenses immunitaires.
MASSAGE DU MATIN : 5 minutes pour être en forme toute la journée. TCHI ou QI et auto-massage ANTI-AGE;
RÉFLEXO-DRAINAGE : 5 minutes pour mieux dormir et pour le drainage du corps.
Et plein d’autres effets aussi !
🗓️ Sur Rendez-vous par groupe de 2 à 4 personnes maxi
🏠 A mon cabinet
⌛ Durée : 2 heures (WE possible)
💶 Tarif : 30 € par personne
Atelier réflexologie plantaire
10 manœuvres minimum
Cet atelier de réflexologie plantaire à Bordeaux peut offrir plusieurs avantages et vous permettre de découvrir les bases de cette pratique de manière utile et interactive. Voici quelques-unes des choses que vous pouvez attendre de cet atelier :
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Apprentissage de techniques de massage : vous apprendrez les techniques de base de la réflexologie plantaire, y compris la localisation des points de pression sur le pied et les mouvements de massage à utiliser pour stimuler ces zones.
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Compréhension des bienfaits : vous découvrirez les nombreux avantages pour la santé et le bien-être de la réflexologie plantaire, notamment la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la circulation sanguine, l’augmentation de l’énergie et la réduction de la douleur.
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Pratique sur soi-même ou sur les autres : vous pourrez expérimenter les techniques de massage sur vous-même ou sur les autres participants de l’atelier. Cela vous permettra de mieux comprendre les effets de la réflexologie plantaire et de développer vos compétences en matière de massage.
🗓️ Sur Rendez-vous minimum de 2 personnes (parent/enfant – couple – amis…)
🏠 A mon cabinet
⌛ Durée : 2h (WE possible)
💶 Tarif : 30 € par personne
Prendre RDV
Ateliers à mon cabinet
17 avenue de Mérignac
33200 BORDEAUX
Bus 1 et 73